S pokončno držo skozi življenje

Področje:
Tema:
Šola:
Avtorji:
Mentorji:
Nazaj


OŠ Gorica
Anja Kopčič, Jerneja Pačnik
Branka Mestnik

Sodobno življenje osnovnošolcev ima marsikatere in slabosti. Mednje spadajo posledice večurnega dnevnega sedenja za šolskimi klopmi, pred TV ali računalnikom, neudobna oblačila in hitra prehrana. Primanjkuje jim volje in časa za športno - rekreativne dejavnosti, zato je pri mladih pogosto opaziti nepravilno, slabo držo. Naša šola, OŠ Gorica, sodeluje v projektu Evropska mreža zdravih šol. Pobuda prihaja iz ideje, kako omogočiti učencem čim več znanja in veščin o lastnem zdravju. Z raziskovalno nalogo želiva seznaniti mlade v času odraščanja, da bi zavestno skrbeli za pravilno telesno držo ter odpravili razvade, ki škodujejo hrbtenici. Iz analize anketnega vprašalnika sva ugotovili, da večina osmošolcev ni pozorna na svojo držo med hojo, sedenjem, nošenjem in dvigovanjem bremen. Tehtali sva šolske torbe in presenečeni ugotovili, da prenese osmošolec v šolskem letu eno tono težko breme šolskih potrebščin. V fotografski aparat sva ujeli naše nepravilne, nezdrave telesne položaje. Da bi se razvad zavestno odvadili, sva v sodelovanju s fizioterapevtko posneli pravilno, lepšo in zdravo telesno držo v imenovanih položajih. V zaključku raziskovalne naloge sva oblikovali zloženko, ki naj bi seznanjala in opozarjala mlade, kako se izognemo vsakodnevnim malenkostim, ki kvarijo našo telesno držo, ter kako krepimo in ohranimo zdravo hrbtenico. Torej, s pokončno držo skozi življenje!