Vpliv spanja na naše počutje

• Letnik 2010

Komaj zaspim in me že zbudi budilka. Se tudi tebi to dogaja? Motnje spanja in premalo spanca so težave, ki pestijo veliko ljudi. Zakaj je tako in kako bi izboljšali spanec, sva raziskovala v najini raziskovalni nalogi. V empiričnem delu sva opisala spanje nasploh. Predstavila sva motnje spanja, nasvete, kako izboljšati spanje in se pozanimala o tem, kako se čim bolj kvalitetno naspati, kaj vse vpliva na spanje in kakšne so posledice slabega oziroma dobrega spanja. Izvedla sva anonimno anketo med izbranimi razredi OŠ Šoštanj. Ugotovila sva, da večina učencev nima izrazitih motenj spanja. Spraševala sva tudi o tem, koliko časa anketiranci spijo, kaj počnejo tik pred spanjem, kdaj se odpravljajo spat in kakšno je njihovo počutje čez dan. Upava, da sva z najino nalogo učence spodbudila k zavedanju pomembnosti spanca.

Raziskovalna naloga:
Vpliv spanja na naše počutje
PrenosOgled