Ali je šport zdrav?

• Letnik 2019

S športom se ukvarja veliko ljudi, pri čemer se jih veliko poškoduje. To se je zgodilo tudi meni. Poškodba je bila posledica rednega treninga in je nastala na gležnju, ki je že sam po sebi kompleksen. Zaradi poškodbe sem moral obiskati veliko strokovnjakov s področja zdravstva. Po zdravljenju mi je fizioterapevt rekel, da so posledice odpravljene ampak da moram nadaljevati z izvajanjem vaj. Takrat sem se odločil, da bom z raziskovalno nalogo raziskal, če se da zmanjšati možnost tovrstnih poškodb in načine, ki bi jih pomagali zmanjšati. Najprej sem pregledal veliko literature o učvrstitvi gležnja, kolena in boka. Ker je bilo vaj preveč, sem se obrnil na kineziologinjo, ki je zmanjšala število vaj in pripravila program, ki ga izvajam že od začetka poletja 2018. Pred začetkom izvajanja vaj sem fotografiral gleženj, kar bom storil tudi ob zaključku. Naredil sem tudi intervju z učiteljem športne vzgoje in nogometnim trenerjem. Zanimalo me je ali sta se izobraževala o športnih poškodbah in delu z otroki, ki so utrpeli športne poškodbe. Ker težava izhaja iz pronacije gležnja, sem raziskal, katere sile se pojavijo v gležnju v primeru nepravilne lege in kakšna je odvisnost sil od kota pronacije. Upam, da bo naloga ozavestila športne delavce, da veliko športnih poškodb izhaja iz nepoznavanja zakonitosti delovanja človekovega telesa in so posledica neprimerno strukturiranih in vodenih treningov. V primeru, da vaj ne delamo pravilno je bolje, da jih ne izvajamo, saj tvegamo poškodbo.

Raziskovalna naloga:
Ali je šport zdrav?
PrenosOgled