Prehranska dopolnila v športu

• Letnik 2021

S hrano pogosto ne dobimo dovolj kvalitetnih živil, ki jih telo potrebuje za rast in razvoj, še posebej to opazijo športniki, tudi mladi, ki jim zmanjkuje energije. Zaradi tega pogosto posegajo po energijskih pijačah in prehranskih dopolnilih, čeprav slednja niso nadomestilo za uravnoteženo in raznoliko prehrano. Če bi se vsi prehranjevali tako, prehranskih dopolnil ne bi potrebovali. V raziskovalni nalogi sem se posvetil prehranskim dopolnilom in vplivom, ki jih imajo na mlade, ki jih jemljejo. Osredotočal sem se predvsem na količino dopolnil, ki jih mladi vnašajo v telo. Posebej me je zanimalo, kakšen odnos imajo do prehranskih dopolnil osnovnošolci tretje triade, ki se ukvarjajo s kakšnim športom. V nalogi sem tudi napisal, kaj je treba jesti, da dobiš maksimalno učinkovitost, ki jo lahko dobiš poleg treninga s prehrano. Učencem sem razdelil ankete in prebral nekaj knjig in raziskoval tematiko po spletu. Zanimalo me je, kakšen odnos imajo do prehranskih dopolnil strokovnjaki, zato sem o tem naredil intervju z nekaterimi trenerji mladih športnikov in pediatrinjo. Z zbranimi podatki sem lahko potrdil oziroma ovrgel hipoteze, ki sem si jih zastavil.

Raziskovalna naloga:
Prehranska dopolnila v športu
PrenosOgled